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2016/05/17 りんりん

ラジオ体操♪

 最近、運動不足だなと感じたときにやってます

3分ほどで、早歩きするのと同じだけカロリーを消費できるそうです

 スマホに音源を入れてるので、あの音を聞くと背筋がピンと伸びて、はりきってやっちゃいます。

普段使わないような筋肉が使われたり、伸ばされたりするので気持ちいいですよ

 おススメです

 

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りんりん

 

バンクンメイ グランヴィア岡山店

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