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2017/08/31 ウメ子

夏の思い出は?

 

もう空も空気も少しずつ秋を感じてきましたね

みなさんの今年の夏の思い出はどのようなものでしたか?

そして熱中症対策はもちろん、紫外線対策も万全だったと思いますが、

9月も日中の日差しはまだまだ厳しいものと思いますそこで、おすすめの食品をご紹介♪

 

★紫外線によく当たる人におすすめの食品★

紫外線は活性酸素を増やし、シミやそばかすの原因となります。そこでおすすめなのが…

・ワイン

・ココア

・緑黄色野菜

これらの食品は抗酸化作用に強い栄養素が多く含まれていますので、

肌に角質をでき難くしたり細胞の再生を活性化させます。

少しだけでも意識して取り入れる事で、

あなたにあった体に心地良い事と体に良いものを覚えさせていけたらいいですね♪

 

ちなみにうめこの夏といえば毎年、脳内で山下達郎の曲が流れて来ます

小さい頃の事ですが父の車に乗る時と、海に行く時は必ずと言っていいほど

車の中で山下達郎が流れていました

何年経っても色あせない音楽ですね♪

 

夏の思い出はというと

神戸では気になってたお店 香港甜品店 甜蜜蜜 元町店 でお茶したり

anthemでご飯を食べたり

足守にある季節限定で出現する茶室のあるカフェ『nana cafe』に行ったり

友人の頼んだ和菓子が素敵!

昼と夜、中には木のモチーフ♪

タラブックス 

シルクスクリーンによる手刷りの印刷、

製本もすべて人の手で丁寧に作られている南インドの小さな出版社「タラブックス」

絵本の絵が綺麗で、本の紙質も気持ちよくて

気に入って一冊購入しました

本の展示を観たり、携わっている人が出て来てお話を聴いたり

 

 

 

京都の大文字に似ている、和気の和文字焼きまつりに行って来ました。

写真にはぼんやりとですが… 【和】 の文字

 

初めて行ってみたのですが、こじんまりとしてて花火もすごく近くで見れて

ちょうどいい規模でなごみました~

和太鼓演奏聞きながら屋台のオムそばなどを食べつつ

夕暮れから夜になるのを待ちながら

花火なんて何年ぶりに見たのでしょうか…

お祭りの雰囲気と和文字焼きを思い出しながら

季節を感じるイベントがこんなにも心が満ちてくるものなのだな、

と、じんわりと静かに感動してました。

 

タイ古式マッサージ 岡山

バンクンメイ グランヴィア岡山店

うめこ

バンクンメイ グランヴィア岡山店

 

 

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