2014/03/01 きょんきょん
ダイエット週間・・・
こんばんわ
1年で8キロダイエットし、
1年で6キロリバウンドしたきょんきょんです
太ってるなと思って怖くてしばらく体重計を避けておりました・・・
やっぱり・・・増えてる
長年生きてると大体自分の体重がどれくらいか分かってきますね
とゆうことで、ダイエットすることを決意しました。
しかも短期決戦です目標1週間で-3キロ
方法は2年前成功して相性のいい『脂肪燃焼スープダイエット』
トマトベースのスープを中心にした、7日間集中プログラムです
1日目 スープ、温野菜、バナナ以外のフルーツ
2日目 スープ、温野菜、ジャガイモかさつまいも
3日目 スープ、温野菜、バナナ以外のフルーツ
4日目 スープ、バナナ、牛乳
5日目 スープ、鶏か豚肉
6日目 スープ、牛肉、トマト
7日目 スープ、玄米
簡単並べるとこんな感じです。
栄養面とかいろいろ考えられてるようで、今回は頑張ってその通りにやってます
今日は、5日目です
やっと肉の日~なんです!!!!!
とはいえ、メインはスープなのでそこにソーセージ入れるくらいなんですけど・・・
昼ももちろん↓
スープスープスープスープ
来る日も来る日もスープ
みんながお菓子食べてるときもスープ
そして気になる体重は・・・
5日目で-1.4キロ・・・
こんなに我慢しるのに~
なかなか苦戦中なのです。
でも、まだまだ残り2日!!
気合入れて頑張ります
そして終わったら、たらふく・・・・・・・
また、次回結果報告したいと思います
タイ古式マッサージ 岡山 バンクンメイ グランヴィア岡山店 きょんきょん
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