ブログ:2013年2月一覧

2013/02/23 ちゃみ

岡山店にはすごく頼もしいデザイナー(修理屋ともいう・・・)がいます。

プリンタの台の組み立てに始まり

時計の修理

電球の取り付け

POP作り     etc…様々な活躍をしてくれています。

 

そして今回の活躍っぷりがコチラ↓

 

ちゃんゆか、奮闘中。

 ←足も踏ん張る

 

 

「ちゃんゆか、がんばって~」

ウメ子とちゃみの見守る中、

岡山店一番の高身長ちゃんゆか、がんばってくれてます。

これは何をしているのかというと・・・

洗面台の水道の水量ををアップさせているのです。

せま~いせま~い空間に入らなければ調整することができず、こんな体勢に。

ちゃんゆか、お疲れ様でした。

 

5人になってからはみんなそれぞれ役割分担ができてきて、

それぞれの得意分野で活躍してくれています。

また追々アップさせていただきますね。

 

 

★オマケ★

ちゃんゆかからの差し入れを頂いたときの様子・・・ではありません(笑)

私たちの楽しい日常の一コマをお届けいたしました☆

 

 

タイ古式マッサージ 岡山 バンクンメイ グランヴィア岡山店 ちゃみ

 

2013/02/17 ちゃんゆか

ちゃんゆか、起死回生

 

機械とは相性がよくありません、

どうも、ちゃんゆかです。

 

前回ブログをアップしようとせっせと打ち込んでいたところ

何やら設定が少し変更されていまして…。

 

投稿をしてもしても!

幾度しても!!反映されない。

反映されないだけならまだしもすべて消えてしまう…。

 

それでもへこたれずにチャレンジすること8回。

その8回目の投稿が消えたとき

ちゃんゆかの心の火も消えてしまいました。

 

アナログな世界に帰りたいよ…(トヲイメ

 

 

 

さて、そんなこんなで前置きが長くなりましたが

お久しぶりのブログでございます。

 

昔から”行く、逃げる、去る”といいますが年明けは本当に毎日が早いものです。

3月が過ぎれば当たり前に4月が来るわけで、

否応なしに薄着の季節になるわけで…。

この寒さのせいで凝り固まった筋肉と着込んだ脂肪を

ほぐしていってやらねば…と、思うちゃんゆか日々つれづれ。

 

万年ダイエッターのちゃんゆかがいうのもおかしな話ですが、

お身体のコリをほぐすことがダイエットにもなるってご存知でしたか?

 

タイ古式は指圧とストレッチを組み合わせ、

お身体全体のお疲れを取ってまいります。

古式は足先から始めていくのですが脚に使うお時間が

他のマッサージに比べると比較的長めです。

”第2の心臓”といわれるふくらはぎの筋肉や脚にある大きな筋肉を刺激し、

全身の血液、それからリンパの循環を促していきます。

そうして全身の筋肉がゆるみコリがほぐれていくわけなんですが…。

 

ここでダイエットにつながるポイントが!!

 

コリがほぐれ筋肉がよく動くようになることで

・基礎体温の上昇

・基礎代謝量UP

・免疫力UP

という副効果も期待できるんです!!

 

ちなみに基礎体温が1℃上がると基礎代謝は13%、

免疫力は30%も上がるといわれています。

 

基礎代謝は生命活動のために使われるエネルギーで睡眠時や呼吸、

それから消化などに使われます。

 

ちゃんゆかの基礎代謝は約1400Kcalなので体温が1℃上がれば

基礎代謝は1400kcal+182kcalに。

 

182kcal×30日=5460kcal

体脂肪1kg⇒7200Kcal

5460kcal÷7200kcal=0.75833333…….

 

何もしなくても1ヶ月約0.75kgの減量が見込めるということなんですねー♪

 

ただ身体というのはいろいろな要因が合わさって機能しているものなので

必ずしも計算式通りというわけにはいきません。

そこまで体重が減らなかったり、

なかなか体温が上がらなかったり…。

 

でもお身体の疲れが少しでも楽になれば

いつもよりも身軽に動けたり笑う回数が増えたり。

それだけでも何もなかった頃に比べれば立派なカロリー消費です★

 

やらなくては…と、義務のように頑張るのでなく心も身体も心地いいとおもえる、

そんなご褒美のような生活がダイエットにもなったりします。

 

現に頑張りまくっていた時のダイエットってまったく成功しなかったんですよね(笑) 

今となっては話のネタとなっていますが一番太っていた頃と今では

約50kgちょいの体重差がありますww恐ろしやwww

 

 

日々の中でいつの間にかたまっていく疲労。

ゆったりのんびりしながらお身体や心のいらないものを捨て去るのも

リフレッシュの一つにしていただければ…と、思います。

 

 

タイ古式マッサージ 岡山

バンクンメイ グランヴィア岡山店

ちゃんゆかでした★

 

 

2013/02/13 ウメ子

1月、同期会

1月の事。

同期会、USJに行ってきました。

 

USJに着いて一番初めに乗ったのは スペースファンタジー・ザ・ライド!

みんなひゃーひゃー!言いながら乗ってましたよ 笑。

平日にいってきたので、アトラクションは待たずにスイスイ~っと乗れました。

待たずに乗れるって感動ですね。

 

 

ジョーズでパチリ

 

USJで満喫した後はたこ焼きミュージアムへ

一つの器のたこ焼きをみんなで仲良くほおばり

 

 

その後に2人加わってタイ料理を食べに★

写真に写っているのはトムヤムクン。

真ん中にはキラキラ輝く金箔が!!

ゴージャスな雰囲気なこのお店、大阪のチェディルアンさんで頂きました。

お店に入ったとたんタイでの懐かしい香りがして、、、タイが恋しくなったり。

タイ料理って飽きないですね。

岡山にももっとタイ料理屋さん増えてほしいな。

 

それにしても、同期のみんなに会うと離れていた時間や距離を感じなかった不思議。

なぜだか私も元気になったりと、仕事へのパワーも満タンに◎

 

休みを楽しむための仕事。もいいけど

仕事をするために休みを楽しむ。と、いう考え方もできるようになってきました。

 

みんながいてくれたおかげで私はとても良い刺激をもらっています。

明日へのパワーになってます。

みんな、ありがとう

 

 

タイ古式マッサージ岡山

バンクンメイ グランヴィア岡山店 ウメ子

 

 

 

 

 

 

 

 

2013/02/11 ちゃみ

初お披露目

私がお休みの間の出来事・・・

 

 

 

似顔絵大会が開かれてました。 

 しかも全部わたくし「ちゃみ」の似顔絵です。

 

以前からちゃんゆかにはよく似顔絵を描かれていたのですが、

今回はきょんきょんも参加してくれたようです。

上の2枚がちゃんゆか作、下の2枚がきょんきょん作。

芸術的過ぎてこわい

けど、これだけ似顔絵を描いてもらえるということに愛を感じます・・・。

2人ともありがとう。

 

今までそんなに似顔絵を描かれたことがなかったのですが、

なぜかここ岡山店では頻繁に描かれます。(特にちゃんゆか)

そんなちゃんゆかが初めて真剣に描いてくれたのがコチラ↓

 

 

これでもまだちゃんゆかの力の半分も出していないのだとは思いますが・・・

とっても仕上がりが早かったのにもかかわらずこの出来栄えなのがアッパレです。

まぁ・・・顔がカブみたいな形なのには納得いきませんが・・・(笑)

私のチャームポイントをよく心得ていらっしゃいます。

 

スタッフには、よく「似てる~!」と言われます。

気になる方はお店でぜひご確認ください(笑)

 

 

タイ古式マッサージ 岡山 バンクンメイ グランヴィア岡山店 ちゃみ

 

 

2013/02/07 きょんきょん

牡蠣カーニバル

こんにちわ

 

またまた、行ってまいりました

 

と言っても今回は岡山県内

 

 

岡山県笠岡市の道の駅ベイファームです

 

ここは季節ごとにいろんなイベントがあって大好きな場所です

 

 

春は菜の花、夏はひまわり、ポピー秋はコスモスが咲きます

 

そして今回は、牡蠣祭りです。

 

 

今回の最大の目的・・・寄島産カキつめ放題1000円

 

 

 

この、小さなかごに制限時間5分で詰め込むのです。

 

 頭の中で作戦を練って・・・

 

いざ・・・

 

 

結果は

 

70個~

 

 

初心者にしてはいい出来と思いきや・・・

 

周りを見渡せば、みんなタワー盛に

 

 

おそらく100個は超えてると

 

くやし~ので来年は100個超え狙います

 

 

 

で、持ち帰った牡蠣はお友達の家に持っていき牡蠣ぱーです。

 

 

シンプルにレンジでチン

 

オリーブオイルとガーリックと白ネギで

 

フライで

 

 

牡蠣ずくし

 

 

実はわたし、カキフライしか食べれなかったんですけどこの機会に克服しました

 

 

めっちゃおいしかったです

 

 

また一つ大人になりました(笑)

 

 

次回、予告・・・

 

 

きょんきょんプレゼンツ、山陰かにかにツアー

 

 

                                                                                              To be continued

 

 

 

タイ古式マッサージ 岡山 バンクンメイ グランヴィア岡山 きょんきょん

 

 

 

 

 

 

 

2013/02/02 ウメ子

かやくめし 弁慶

 

こんばんは。ウメ子です。

最近気になってたお店に行ってきました。

かやくめしのお店  弁慶  です。

 

 

お昼にスーツのおじ様たちの中、女の子は私一人。。

私は豚汁を選びました。

具がいっぱいで量があって、はふはふしながら食べてました。

なかなか量が減らなかったです。

かやくめしは本当につやつやしてておいしかったです。

 

 

隣の方を見るとあさり汁を頼まれてました。

あさりがぎっちりです!

 

 

あさりは注文してから用意をしてましたよ〇

 

 

その日、12時少し過ぎたくらいで売り切れになってました。

気になる方は早めに行ってみてくださいね★

 

 

 

タイ古式マッサージ岡山

バンクンメイ グランヴィア岡山 ウメ子

 

 

アーカイブ