ブログ:2013年3月一覧

2013/03/29 ちゃみ

現代人の悩み

こんにちは

岡山は今お花見シーズン真っ只中ですね~

私も早くお花見に行きたくてうずうずしています。 

 

そんな私の最近の悩みは…目が乾くこと。

ソフトコンタクトレンズをしているせいもありますが、

最近前より増して目が乾きやすくなったり疲れやすくなっている気がします。

確かに、職場でパソコンとにらめっこしたりお家に帰ればテレビをずっと見ていたり、

寝る前にもIphone片手にネットサーフィンしたりで、

目が疲れるようなことばっかりしているんですよね~・・・反省。

一番はテレビが原因かなと。

でも、テレビ大好きなんですもん。

バラエティも録画してみちゃうくらい好きなんですもん(笑)

お仕事終わって帰ってきて、2時間ぶっ通しで見続けることもよくあります。

でも、なるべく長い時間みないようには気をつけなきゃと・・・思っているところです。(←あまり思ってないかも)

 

そんな感じなので、まあとりあえず色々試しておりまして。

寝る前には蒸気の出るアイマスクをして目を休めたり、

目薬をさしてみたり、目の周りをマッサージしてみたり。

 

マッサージはどこでも自分だけでできる簡単なものを見つけましたので、少しご紹介↓

 

ドライアイや目の疲れを軽減するためのマッサージ方法で、
眼球を軽く指圧したり、目のきわのところを押すことで疲れを解消することができるそうです。 

1.両手を軽く目の上に置きます(右手を右目、左手を左目です)。
手の重みで眼球を押さえ、目が温かくなってきたら手を放します。

2.眼球の外側(目の外側で、眼球の端)の部分に指を当てます。
そして、その指を上下左右に揺らします。

 

ちょっと目が疲れたな~という時には、ちょうどいいですよね

あとは当店の眼精疲労セラピーもおすすめですよ~

蒸気の出るホットアイマスクを着用して頂き、

デコルテ~首~頭~お顔の上まで手のひらや指を使ってゆっくりと刺激していくコースになります。

眼精疲労からくる肩こり首こり、頭痛などでお悩みの方にもおすすめです。

終わった後は体がぽかぽかして、とてもすっきりします☆

お気軽にぜひお試しくださいませ。

 

次回はお花見レポートができるといいなと思います

 

タイ古式マッサージ 岡山 バンクンメイ グランヴィア岡山店 ちゃみ

 

 

 

 

2013/03/25 ちゃんゆか

ちゃんゆか、花粉対策

 

板チョコを食べたことがありません、

どうもちゃんゆかです。

 

先日うめ子が板チョコわバリバリと食べているのを見て

そういえばしたことないなー…と、思ったのです。

 

チョコレートは嫌いじゃないのですが、

小さいころから甘すぎるお菓子は苦手で…

チョコレートくらい甘いものなら少しあれば十分。

どちらかといえばビター派です。

 

嗚呼、また乙女路線から遠のいた気がする…(トヲイメ

 

 

 

さて、日に日に日差しも柔らかくなり春の訪れを感じる今日この頃、

いかがお過ごしでしょうか?

 

重たいコートやダウンをそろそろクリーニングに出さなくては…

あー、めんどくさいなー…

なんて思いつつもやっぱり春って嬉しいものです。

 

冬から春になるだけで心浮き立つものなんだと思っていたのですが

案外そうでもないってことを最近知りました。

え?何故かって??

実はココだけの話なんですけどー…ヒソヒソ

 

 

岡山店のスタッフでちゃんゆか以外は

みんな花粉症なのでございます!!

 

くしゃみがでたり

涙が止まらなかったり

目が痒かったり

しまいにゃそのアレルギー反応のせいで怠さや

熱っぽさまで出るみたいです。

なので花粉の飛散量が多い日は何ともつらそうで…。

ただやっぱりちゃんゆかが花粉症ではないのでそのつらさが

さっぱりすっぱりわかりません↓↓

それでもつらそうな様子は重々に伝わってくるので

このまま発症せずにいたいと思う毎日です。

花粉症と虫垂炎だけは運だ、とも言いますしねー。

 

花粉症はアレルギー反応が原因で出ているものなので

事前の対策が大切だといいますが

なかなか年明けから準備万端とはいかないものですよね。

そんなときのための応急処置をいくつか♪

 

<目のかゆみ>

目が痒くてたまらないときに擦ってしまうとさらに目が充血し

さっき以上に痒くなるという悪循環に陥ります。

ゴシゴシとしたい気持ちもわかりますがそこはガマン!

目薬や洗浄液で目を洗うのもいいですがここは思い切って

顔を洗ってしまいましょう。

顔の皮膚にも花粉って結構ついているものです。

そのあと時間や余裕があるようであれば保冷剤やアイスノンで

目元を冷やしてみて下さい。

冷たいお水で絞ったタオルでも十分です。

冷やすことで炎症が少し治まり、痒みも楽になるはずです。

 

<鼻詰まり>

これも目の痒みと同じで鼻の粘膜が充血しすぎて鼻詰まりになります。

その場しのぎの技になりますが、

詰まってつらいほうの鼻と反対側の脇に空のペットボトルを挟み

グッと脇をしめて下さい。

脇下にある自律神経が圧迫されることで鼻の粘膜の充血が改善されます。

ちょうど風邪をひいて横になっているときに上側になっているほうの鼻詰まりが

解消されるのと同じ原理ですね。

ちなみに横になっているときは下側の脇にある自律神経が

圧迫されていることになります。

 

やっぱり即効性のあるもが嬉しいですもんね。

ヨーグルトで腸内環境を整えるとか

甜茶で花粉対策とか

いろんな情報が溢れかえっているからこそ

どうしたらいいのかわからない方もいるかと思います。

お医者様もいわれているように花粉症には

これをすれば治る!というものはありません。

だからこそうまく付き合う方法が大事なんだ、と。

 

先にあげたヨーグルトや甜茶なんかも12月くらいから始めて

3ヶ月は続けてみる。

それでやっと効果がある人にはあるんだとか…。

 

こればっかりは相性もあると思うので安易に何がいいともいえないのですが、

知り合いのお医者様曰く

”花粉症の患者さんはミネラル不足の人が多い”とおっしゃってました。

簡単にミネラルを補給するのであれば食事ににがりを少しだけ混ぜるのも

一つの方法かもしれませんね。

少しでも改善される方法が見つかりますように…。

 

 

 

出張で岡山に来られたときにはいつもご予約下さるO様&H様から

差入れをいただきました。 

ちゃんゆかの大好きなマカローン!!

いつも本当にありがとうございます。

初めてマカロンをいただいたときに”マカロン大好きなんですー!!”といって以来

何度いただいたことでしょう…(涙)

HALLOWEENがお誕生日のちゃんゆかにジャックランタンの絵が描いたマカロンを

持ってきてくださったり…。

本当にいつもありがとうございます。

いただいた差し入れはみんなで分けっこしておいしくいただきました。

ごちそうさまでした。

 

 

さー、今年度も残すところあと一週間!!

新年度に向けて悔いの残らないよう全力で走りきりましょーーー!!

もちろん気温差で体調など崩されませんよう

お気をつけ下さいませ。

 

 

タイ古式マッサージ岡山 バンクンメイ

グランヴィア岡山店 ちゃんゆかでした★

 

 

 

 

 

 

2013/03/21 きょんきょん

淡路へ

お久しぶりです。きょんきょんです

 

ホントに久々のブログですね

 

何でかといいますと、今月の始めから淡路島のバンクンメイ夢泉景店にお手伝いに行ってました

 

 

 

岡山店以外でのお仕事・・・

 

期待と不安で一杯でしたが、そこは私・・・

 

 

何処でもすぐに馴染むんですね~

 

 

キレイなホテルと

 

 

キレイな海と

 

 

 

 

キレイな夕日と・・・

 

 

 

なんだか落ち着く街並みと・・・

 

 

そして、一番大興奮だった田んぼに囲まれたパン屋さんと

 

 

 

左がメープルクリームパン、右が何やら野菜とニンニクとオイルサーディンが乗ったオシャレなやつ

 

 

平野パン

 

 

最高ーーーーーーーー

 

 

結局5個も食べてしまいました

 

 

 

とにかく仕事で行ったにもかかわらず、しっかり癒されて帰ってきました

 

 

持ち前の図太い神経で(笑)やっぱりどこでも暮らせると実感しました!

 

 

 

今度はプライベートで行きたいですね

 

 

淡路の皆様、いろいろとお世話になりました

 

 

 

 

タイ古式マッサージ 岡山 バンクンメイ

 グランヴィア 岡山店 きょんきょん

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2013/03/18 ちゃみ

☆春☆

もうすぐ春分の日。

あったかくなったり、寒くなったりが続いていますが・・・

もう気分は春ですね

花粉症でお悩みの方には辛い季節ではありますが(私も花粉症です;

楽しいこともたくさんあります。

あともう半月ほどすればお花見シーズン、

そのあとにはゴールデンウィークが待っています。

桜の開花も今年は早くなりそうな予感ですね。

今からとっても楽しみです。

 

受付の棚のお花も春らしくてとってもかわいくなりました☆

 

まだまだ花粉には悩まされますが・・・

がんばって乗り切りましょう☆

 

 

タイ古式マッサージ 岡山 バンクンメイ グランヴィア岡山店 ちゃみ

2013/03/11 ウメ子

〇  のど飴  〇

最近、気になってたのど飴を購入しました。

その名も 板藍飴(バンランアメ) 。

板藍根という漢方の入った飴です。

のどが痛いなぁ、と、いう時に私は食べてたのですが

効果はてきめんでした。

漢方独特の香りはほとんどなく、味はレモングラスが入った

レモン風味でとても食べやすいです。

もったりしない甘さでお子様も気軽に食べれそうな感じです。

この味、私はおいしいと感じました〇

パンダちゃんマークがかわいいですね。

 

 

板藍飴(ばんらんあめ)は

抗ウイルス、抗菌作用があり、

ちょっとのどが痛い時、風邪やインフルエンザの予防に良いとの事です。

 

私、大量に買いましたので

お店の飴ちゃんコーナーに入れちゃいました

他にも色んな種類の のど飴をそろえております。

ちょっとのどが痛いな、花粉や黄砂でのどがイガイガするなあ

という時にどうぞお試しくださいませ

今日もステキな一日を☆

 

タイ古式マッサージ 岡山

バンクンメイ グランヴィア岡山店  ウメ子 

 

 

 

2013/03/07 ちゃみ

リフレッシュしてきました☆

先日、岡山の湯原温泉に行ってきました。

ここ数年の恒例行事になっていて、湯原温泉に行くのはもう4回目です。

人ごみに疲れたとき、ストレスがたまっているのを感じたとき、

山や海に逃げてしまうのが私の習性です。

 

今回も、1年ぶりくらいにやっと行くことができました。

雨女の私は天気がすごく心配だったのですが・・・無事、快晴でした☆

いつも行くところは立ち寄り入浴のできる露天風呂。

45分、60分のどちらか選べますが、45分は着替え込だとばたばたするのでいつも60分に。

 

湯原温泉の泉質→「低張性アルカリ高温泉(新分類法ではアルカリ性単純温泉)」

効能→慢性皮膚病(アトピーなど)、慢性婦人病、切り傷、やけど、糖尿病など

 

とありますが、私の一番の目的は「美肌」です☆

肌表面の角質が解けるような感じで古い角質がとれていくので、 

温泉から出た後はお肌がしっとりつるつる~なんです。

また、保湿効果もあるそうなのでタオルでふき取らずお肌に押し込むようにするといいそう。

ボディクリームを塗っていないのにお肌がすべすべになるので、それからしばらくの間は気分がるんるんなのです。

 

そして山に囲まれた空気のおいしい場所でゆ~ったりお風呂に浸かる。

これだけで心が癒されます。 

私のリフレッシュ方法は、そうやって自然の中でゆっくり過ごすこと。

日々がんばってくれている自分の体をいたわってあげると、次にもっとがんばることができるんです。

ストレスは首こり・肩こりの原因にもなりますし、

自分なりのリフレッシュ方法を見つけて、ケアしてあげれるといいですよね^^

さあ明日からもがんばりましょー

 

 

タイ古式マッサージ 岡山 バンクンメイ グランヴィア岡山店 ちゃみ

 

 

 

 

2013/03/02 ちゃんゆか

ちゃんゆか、現代美術

 

最近髪の毛を黒くしました、

どうもちゃんゆかです。

 

ちゃみからは"さらにイケメン度が増したね~"と言われ

ラブリーみっちょんからは”やっぱり侍ね~♪”と言われ

好評なのかそうでないのか判断しかねるところです。

 

生まれてくる性別間違えたかしら…(トヲイメ

 

 

 

さて、少し前の私事になりますが

あたくし東京の六本木ヒルズへと行ってまいりました。 

 

やー、今住んでいるマンションから

そろそろ引っ越そうかと思いましてね。

六本木ヒルズの物件を下見に行った訳です。

これでちゃんゆかもヒルズ族の仲間入り。

 

うふふふふ

 

…と、いう何ともわかりやすい暴走妄想は

ちょいと足元にでも置いておきまして。

 

ヒルズタワー内にあるアートギャラリー

森美術館へと行ってまいりました。

 

大好きなアーティストが個展をするということで

お仕事終わりに深夜バスへ乗り込み東京へ。

ええ、その個展へ行けるのであれば例え火の中、水の中、

長距離バスは脚が浮腫むだなんてことも無視無視!!

東名高速で事故渋滞にはまりバス乗車時間は11時間40分だったので

浮腫み方も半端じゃなかったですけどね(笑)

 

それでも浮腫みや疲れなんてなんのその!

”日本で一番取扱い注意な現代美術家”といわれ

国内での個展はほとんどないに等しいので美術館に着く前からすでに興奮状態。

もう楽しみすぎて向かっている電車の中で

緊張しすぎて胃が口から出そうでした。

例えるならばあの感覚にすごく似ています。

 

そう!正解!!

そうですよ、恋ですよ!!

もうね、これはね、恋と同じなのですよ。

トキメキそのもの。

 

トキメキ故に詳しくは書きませんが、

その空間にいるときはただただ時間という概念が払拭されていました。

そして人間とは何なのだろう…と。

 

うまく伝えることができないのですが

伝えられないからこそ絵や歌というものが生まれたのだろうと

強く感じさせられた時間でした。

 

 

 

さー、去る3月に入りましたねー!!

今年度も残すところあと1ヶ月。

陽の光は柔らかくなってきましたが、

まだまだ夜は冷え込みます。

体調崩さないよう気を付けつつ3月も走り切りましょ---!!

 

 

-and then-

 

 

六本木ヒルズのシンボル

蜘蛛のママンちゃん。

私たちとヒルズをつないでゆこうというメッセージがこめられているそうです。

 

タイ古式マッサージ 岡山

バンクンメイ グランヴィア店 ちゃんゆかでした★

 

 

 

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