ブログ:2013年6月一覧

2013/06/27 きょんきょん

おススメ品♪

こんにちわ~

 

やっと梅雨らしくなってきましたね

 

暑い日も多いですけど・・・

皆さま体調など崩されてませんか??

 

私??

何事もなく元気いっぱいです

 

さて今日は、最近のと言ってもここ1・2年のマイブームの品を紹介します

 

 

ジャーん↓↓

 

 

トマトです

 

でもただのトマトじゃ~ございません

 

岡山県総社さんの『仮谷さんちのふくトマト』です

 

 

 

実は、このトマト食べるまで嫌いだったんです・・・・トマト

 

なんか青臭いし、ジュルってしてるし・・・

 

でも、福トマトとの出会いは衝撃的でした

 

青臭さ無し

皮薄め

糖度高め

パーフェクト

 

大嫌いから大好きになってしなった挙句、欲を出して昨年はベランダで育ててみました

 

プチトマトが数個のみ収穫・・・・しかもふつーの味

 

やっぱり仮谷さんとこのじゃないとダメでした

 

とは言え、岡山にいても手に入りにくい高級品

 

  

給料日の後のご褒美です

 

 

宣伝したら、もっと手に入りにくくなるかも・・・・

 

でも、ぜひぜひ『仮谷さんちのふくとまと』見つけたら食べてみてください

トマト嫌いな人もチャレンジしてみて下さい 

 

 

 

わぁ~食べたくなってきたーーー

 

 

 

タイ古式マッサージ 岡山 バンクンメイ グランヴィア岡山店 きょんきょん

 

 

 

 

2013/06/23 ちゃんゆか

ちゃんゆか、梅雨不調

 

 

エアコンより除湿機派、

どうもちゃんゆかです。

 

晴れの国・岡山といえど梅雨入りをしてから

ジメジメと蒸し暑くて嫌になります。

かといって、エアコンをつけると途端に身体が怠くなるし…。

 

でも頼みの除湿機が壊れちゃったんですよねー…(トヲイメ

 

 

 

さて、タイトルにもある梅雨不調。

最近は”梅雨だる”ともいわれてたりします。

 

 

梅雨に入るとなんだか身体が怠い、

気分が鬱々としてしまう。

思い当たることはありませんか?

なんと女性の6割が梅雨時期に不調を感じているというデータがでているのです。

 

じゃあなぜ梅雨で不調を感じるのか?

原因はいろいろとあるのですが、大きくは3つ。

・低気圧配置による酸素濃度の低下

・常に副交感神経が優位になり身体がお休みモードになる

・湿度が高いため、呼吸で水分を取り込みすぎ内臓が冷える

 

え?でも副交感神経ってリラックスする神経だからいいんじゃないの??

 

そう、副交感神経はリラックスするときに優位になる神経です。

反対に集中していたり、活動的なときに優位になる神経が交感神経。

この2つの神経を合わせて自律神経といいます。

自律神経は副交感神経や交感神経を必要なときにスイッチして、

私たちの活動を支えています。

梅雨時期は低気圧が続くことで自律神経もやや狂いがちになり、

副交感神経に傾いていまうことが多くなるのです。

それで何ともいえないあの梅雨だるになってしまうんですねー。

 

 温かいお風呂にゆっくり入ってお身体をしっかり温めたり、

生姜をいれた温かい紅茶や生姜をいれたお味噌汁でお身体の芯から

あったまってみて下さい。

ジメジメと暑苦しくても意外とお身体は冷えているものです。

暑くて冷やしてしまうそんな時期だからこそ

意識して温めることが大事なのかもしれませんね。

 

あと1ヶ月は続くであろう梅雨ですが、

自律神経のバランスを整えて上手に乗り切っていきましょう★

 

 

タイ古式マッサージ 岡山

バンクンメイ グランヴィア岡山店 ちゃんゆかでした★

 

 

 

2013/06/19 ウメ子

 いち

 

先日の16日 いち に行って来ました。

街中の小さな緑の空間~

緑のあるところをトコトコと進むと

 出店が見えてきました!

いい感じに晴れててとても気持ちがいいです

有機・無農薬栽培、こだわりの身体にやさしい食材やフード

雑貨、ワークショップなど いろいろありました☆

なんともピースフルです。

こういう外であるイベントって、ワクワクしますよね

虫よけアロマスプレーのワークショップ☆

とてもたのしく簡単に作れました

 

 

 

なんと、石窯ピザ屋さんまでいましたよ!

お腹がすいたのでキーマカレーを食べてました。

おいし

暑くなるとカレーが欲しくなりますよね♪

ちゃんと器もエコロジーです。

リユース!

 

 いち

次は9月の第3日曜日に開催されるみたいですよ☆☆

 

 

タイ古式マッサージ岡山

バンクンメイ グランヴィア岡山

ウメ子

 

 

 

 

 

 

 

 

2013/06/16 ちゃみ

ホタルの里

 

フロントのお花が新しくなりました☆

夏仕様でさわやかな色合いになっています。 

 

さて、みなさんはもうホタルを見に行かれましたか?

私は先日真庭市の「北房ホタル公園」に行ってまいりました。

毎年のようにホタルを見に行っているのですが、今回行った北房はダントツです!

残念ながらさすがにIPHONEでホタルは撮れないので・・・写真お借りします。

こんな感じに撮れるようです↓

写真で撮るとこんなすごいんですね~

本当にたっくさんのホタルが飛び交っていて、幻想的でした。

車のライトもほとんど入らないのでゆっくりホタル観賞ができます。

橋からの景色がおすすめですよ☆

(カメラマンがそこに集中しているのですぐにわかると思います(笑))

川沿いにはこんな可愛いものも↓

 

 

 味わいがあっていいですね^^

 

昼間の景色はこんなかんじです↓

あ、ちょうどさっき言った橋のところです。

 

夜はかなり真っ暗なので、足元を照らすものくらいは持っていた方がいいかな~と感じました。

私は携帯の画面でなんとか(汗)

 

20日くらいまでは見れるかも、とのことなので、

ぜひ行ってみて下さい^^

 

 

タイ古式マッサージ 岡山 バンクンメイ グランヴィア岡山店 ちゃみ

2013/06/11 きょんきょん

園芸日記①

こんにちわ~!!!

 

お久しぶりです・・・

梅雨だとゆうのに雨も降らずすっかり夏ですね

 

さっそく夏バテ気味です

 

さてさて、我が家では毎年この時期からベランダで家庭菜園をします

 

マンションのベランダなのでミニミニですけど・・・

 

一昨年、昨年はトマト&ゴーヤにチャレンジしましたが、収穫はイマイチ

 

同じ土で連作はできないので、今年は変り種にチャレンジ

 

 

その名もパパパパパパパパパッションフルーツ~

んてステキな名前

 

南国のフルーツで、甘酸っぱくてトロットしたその名の通り情熱の果物

 

うまく良くとこうなります↓↓

 

まだ、うちのパッションはこんなオチビちゃん2週間前↓

 

 

現在↓↓

 

 

 

 ポットから鉢に植え替えた途端一株の元気がなくなり、

 

新芽に期待して、ほとんどの枝をカット・・・かなり勇気を振り絞って

 

必死の看病の末、元気になりました!!!

 

一株だけ出遅れましたが、これからの暑い日差しでぐんぐん育ってくれることを期待

 

目標収穫数・・・・・10個

 

そして、その実でフレッシュジュースを作るタイの屋台で飲んだジュースが忘れられなくて・・・

 

 

それが、今回の目標です

 

みなさんいい知らせを待っててくださいね(笑)

 

 

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タイ古式マッサージ岡山 バンクンメイ グランヴィア岡山店  きょんきょん

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2013/06/10 ウメ子

ホロスコープ

 

みなさん占いはお好きですか?

私のお気に入りの占いサイトがあるのですが

その名も   『筋トレ』  です。

石井ゆかりさんという方がしているのですが

占いの表現が独特で 相手に想像をさせてくれるような

文章が素敵です。

でも、ぜんぜん分からない部分もあるんです…!

そこも含めて面白いのですが☆

その人自身で想像して  あぁ、こういうことなのかな?と

気付かされたり。

 

 

占いは占いの結果であって

それに沿わなくても

また別に、未来は自分の選択でいくらでも変えれるのかな~

っと最近は思います。

 

 

たまにはちょっと背中を押してもらいたくなる時もありますよね。

 

 

毎年、筋トレの年報を楽しみにしています♪

 

タイ古式マッサージ岡山

バンクンメイ グランヴィア岡山店 

ウメ子

 

 

 

 

2013/06/06 ちゃみ

くりーむぱん足

 

 

くりーむぱん・・・ふわっふわなくりーむぱん・・・私の大好物・・・

誰もが知っているクリームパンですが、

今、そんなクリームパンのような「足」が流行っているとのこと。

 

 

みなさんは「クリームパン足」ってご存知ですか?

 

‘クリームパン足’とは

足首から足先がむくみ、パンパンになっている状態のこと。

足の固有筋が大きく関係していて、そのほとんどは足の裏にあります。

(固有筋はポンプの役割で、足先に送られてきた血液を心臓に向かって押し上げるほかに、

足先や指、甲など、足部の余分な水分を回収して運搬を助けています)

 

この固有筋が衰えることで、 足部のむくみ、足裏のマメや外反母趾、肩こり、腰痛にまで関係してくるそうで・・・

足の重要性について改めて考えさせられました。

 

そしてつい最近、足がだるくてしょうがないという友人に足を見せてもらったところ・・・

まさに「クリームパン足」の状態!びっくりしました。

そりゃ足も疲れるでしょう、だるいでしょう。

その友人は一日中革靴を履いて立ちっぱなしのお仕事をしています。

長年そのお仕事をしているのですが、ここ最近特に足のむくみがひどくなった、とのことでした。

少し触っても痛いくらい足の甲がパンパンで、自分でもどうしたらいいかわからないようでした。

 

解決法としてはマッサージ、ストレッチ、エクササイズがありどれも簡単で、

日頃のケアでもだいぶ変わるようです。

マッサージの方法の中でゴルフボールを足裏で転がすものがありますが、

これは前々からちゃんゆかに、「ゴルフボールいいよ!!!」と言われていました(笑)

その時ちゃんと聞いてなくてごめん・・・(汗)

早速ゴルフボールを買いに100均に行きます。

 

その友人も早速色んな方法を試しているようで、

何よりも原因の一つがわかったことで、少しすっきりしているようでした。

 

お客様でもたまに「クリームパン足」のような状態の方がいらっしゃるのですが、

足の甲のむくみのことをお伝えしても、気付いていない方の方が多いです。

お風呂の中でくつろいでいるときやボディクリームを塗るときなど、

自分の体を触ってまずは状態を知ってあげることからしてみるといいかもしれませんね。

 

私もがんばらないと。

めざせむくみゼロの脚!!

 

 

タイ古式マッサージ 岡山 バンクンメイ グランヴィア岡山店 ちゃみ

 

 

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