ブログ:2014年8月一覧

2014/08/28

マイブーム♪

 こんにちわ

 

8月夏真っ盛りとゆうのに変なお天気続きますね~

 

お盆で広島の実家帰った時も、凄い豪雨と雷でテレビのアンテナのヒューズ飛んじゃいました

 

いきなりテレビ映らなくなって・・・

 

まさかと思いきや・・・

 

急いで電気屋に行き部品を探しお会計

 

1万円~

 

帰省中の痛い出費でした

 

でも、これだけで済んで良しとしないと

 

10数年に一度、うちでは雷で電化製品が壊れます。

 

 

感電や・電化製品の故障の可能性があるので、もし雷がなったらなるべくコンセントを抜いたほうがいいみたいです。

 

本当に、想定外の異常気象で想像が付かないですが、

みなさまも、災害の備えを今一度考えなおしてみてはいかがでしょうか??

 

また、一つ勉強になりました。

 

さて、私の最近の流行りもの↓

 

水入れてチーン

 

なんとも、簡単なカレーです

 

あっとゆうまに出来てしまうカレーですけど、めっちゃ私好みで美味しいんです。

 

これはトマトカレーなので辛くてまったり濃いめのカレーです。

 

ごはんの量もちょうどよくて、今年の夏のヘビロテです

 

以前は缶カレー

 

今回もカレー

 

私はどうやらカレーが好きみたいです

 

近年はお手頃でしかもおいしい食品がたくさん出て便利ですね~

 

たまには自分でも作ろうと思うんですが・・・

 

 

頑張ります

 

次回は手料理でも載せてみたいものです

 

 

それではみなさんごきげんよう、さようなら←アンと花子の三輪明宏風

 

 

タイ古式マッサージ 岡山 バンクンメイ グランヴィア岡山店

きょんきょん

2014/08/21 ちゃんゆか

ちゃんゆか、夏の風物詩

 

 

ボルダリングに行きました、

どうもちゃんゆかです。

 

先日、友人らと4人でボルダリングに行って来ました。

そうそう、コレ。

結果⇒予想外なほど登れなかった(笑)

いや、初心者コースの何本かは登れましたけど…うん…。

 

一人で練習しに行こうかなー…(トヲイメ

 

 

 

 

さて、お盆も終わり、夜は少し心地よい風が吹くようになってきましたね。

もうすぐ秋が訪れるのかと思うと、嬉しいような少し寂しいような…。

何故か、って?

 

それはこのコとのお別れが近づいているから。

 

 

 

 

 

 

どーーーん!!

 

そう、スイカです。

夏の風物詩、スイカ。

皆さんは食べましたか??

 

実はちゃんゆか、スイカが大好きでして。

小学6年生の時は、夜に食べすぎて翌朝おねしょをするほどに…。

まー、そんな話はどうでもいいんですが(笑)

 

何気なく夏に食べているスイカ。

このスイカの栄養素がなかなかにすばらしいのです。

 

 

夏バテで疲れた身体への水分とエネルギー補給にぴったりというだけでなく、

とにかくミネラルが豊富!!

免疫力をあげてくれるβ‐カロテンや

疲労回復に役立つビタミン、リン、鉄、亜鉛etc.がたっぷり。

抗酸化作用があるとして知られているリコピンは一般的な食用トマトよりも含有量が多いのです。

さらに!さらに!

シトルリンというアミノ酸は体内で吸収されると、他のアミノ酸と結合し

体内で発生するアンモニアを無害な尿素へ変換し、排泄してくれるのです。

 

そんなデットクス作用につながるもの。

そう、それがスイカの突出すべき点、利尿作用。

バナナやキノコのカリウムなど比になりません。

 

そんな利尿作用のあるカリウム。

スイカのどの部分に多く含まれているかご存知ですか?

それはこの部分。

白い皮の部分なんですね。

普段は食べずに捨ててしまう皮。

ちゃんゆかは千切りにしてサラダにしたり、生姜や豚肉と煮たりしていただいています。

ムクミやすい、ムクミが気になるという女性には特におすすめ。

 

ただスイカは夏野菜。

身体の中から冷やす作用があるため、食欲減退や胃もたれ、

さらには冷え悪化を誘発させることも…。

乾燥生姜や根菜類にスパイスなど身体を中から温める食材もしっかりと摂取して、

いいとこ取りをして下さいね★

 

 

 

タイ古式マッサージ 岡山

バンクンメイ グランヴィア岡山店 ちゃんゆかでした★

 

 

 

 

 

2014/08/13 ちゃみ

お祭りへ

7月の終わりに、吉備津のお祭りに行って来ました。

地元の小さなお祭りです。

まずは着いたら吉備津神社の「茅の輪くぐり」へ。

 

 

この、茅(カヤ)でできた大きな輪をくぐります。

「半年の間にたまった、心の穢れをとる行事」だそうです。

去年はくぐり方の書いた紙が貼ってあったのですが、

今年はなかったのでうろ覚えでぐるぐる・・・

たくさん人がいたのですが、皆もどうしたらいいか分からず誰かについてぐるぐるまわる、という感じでした(笑)

 

そのあと、茅を数本もらって、小さい輪を作ります。

ぐるぐる巻き付けて・・・・・・・

完成!(私は不器用なので、いつも母任せ。)

 

これを玄関に飾るらしいです。

 

そのあとは盆踊りをみたり、かき氷食べたり、

最後に花火も上がりました。

花火ってあんまり綺麗に撮れた試しがない 汗

田んぼの方から打ちあがるので、結構近くで見れるんです。

今年も花火が見れてよかった。

夏を楽しめました。

 

 

タイ古式マッサージ 岡山 バンクンメイ グランヴィア岡山 ちゃみ

2014/08/08

脳をリフレッシュ?

 

 

最近、本屋さんに行くと気分転換になります。

身体を動かしたり、音楽を聞いたり、旅行に行くなどのリフレッシュもあるのですが、

もちろん、マッサージを受けるなどのリフレッシュもありますよね♪

その中でも静かな気分転換には本屋さんがいいのかなと思うこの頃です。

 

自然と好きなコーナーに吸い寄せられて

新しい情報や綺麗な写真に癒されたり

旅行の雑誌や本を見ると見たこともない景色に感動したり

本の帯を見るのもいいですね。(本はほとんど読みませんが…帯を見るのはなぜか好きです)

携帯やパソコンでもこういう事は出来るのですが、、、

実際に実物を目で見て、選んで、手に取って、と、いうのが醍醐味です。

自然と目に入るもので直感的に はっ! と、心を奪われたり。

いつも同じようなリズムで過ごしていたら見えなかったものが見えて来るようでリフレッシュになります!

 

最近は、雰囲気のある本屋さんがありますね~

岡山には

 451books(Click!)

 はぁ~素敵です♪

 

 

 

古本ながいひる(Click!)

看板は見つけたけど、その時入る勇気がなく…リベンジをもくろんでいる所です。

 

 

総社にある 

ヒロシゲマエ(Click!)

本だけではなく雑貨や食品、隣にはカフェも併設してあるとの事です。

なぜお店の名前がヒロシゲマエなのかは気になる所です。

 

 

そして、個人的に好きな古本屋さん

万歩書店(Click!)

ここは本の数がすごいし、かなりマニアック度が高いと思われます!

すばらしいです。

 

 

そして大阪には 

STANDARD BOOKSTORE

『 本屋ですが、

  ベストセラーは

  おいてません 』

 と、いうコンセプトがすごいです。

カフェもあったり、何より、色んな方のトークショーなどが結構頻繁にしている感じです。

 

東京 では 

代官山 蔦谷書店

『それぞれの分野に精通したコンシェルジュが計36人おり、

 客のニーズを踏まえて商品の提案や説明を行うために常駐している。』

との事です。

 

本が買えて、隣にあるカフェでお茶しながらまったり自分の時間を満喫できるなんて…

ちょっとした気分転換にもってこいですね★

 

 

 

タイ古式マッサージ 岡山

バンクンメイ グランヴィア岡山店

ウメ子

 

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