ブログ：2014年10月一覧

どうも

ごぶさたしております

うめこです

いつの間にか女子〇〇、男子〇〇という言葉がふつうになってきましたね。

私もこの前　女子〇〇　に行ってきました～。

その名も　女子バル　

女子バルとは

岡山をリードする飲食店のフード＆バーテンダーのカクテルが楽しめる贅沢な3日間のイベントです。

参加資格は女子！　入場料無料でした。（男性は女性同伴で参加できるとの事）

友人に誘ってもらって着いたのが遅めだったのですがその後すぐに

生ライブなども始まり、おしゃれなフードとドリンクも食べれて幸せでした～

その時間のライブは　植田彰敬さん　で、なんと、岡山のシンガーソングライターさんだそうです

山下達郎さんを思わせるようなさわやかな音楽が流れる中

過ごせてたのしかったです～

ロベルタという名前のカクテル

 上の赤い色は…

 なんと花びら！

乙女心をくすぐります！

 こういうちょっとした事で女度が上がる感じ…女性でいてよかった

タイ古式マッサージ　岡山

バンクンメイ　グランヴィア岡山店

ウメ子

こんにちは。

台風１９号が通過しましたが、皆様、被害などにはあわれていないでしょうか

３連休と重なり、おでかけの予定を変更されたかたもいらっしゃったのではないでしょうか

１１月も３連休が２回もありますね。

お天気がよくなることを、祈っています

トミサクは、少し前のお休みに笠岡のベイファームというコスモス畑にいってきました

北房町のコスモス畑しかしらなかったので、笠岡にもこんなに大きなコスモス畑があったなんてびっくりです。

台風１８号のあとで、ちょっと斜めになっていましたが、ちょうどコスモス祭りの数日前でしたので、とっても綺麗なコスモスを見る事ができました。

青空の中のコスモス畑。癒されました～。

１９号の台風で倒れていないか、心配です。

ベイファームは道の駅にもなっていて、地元のお野菜、くだもの、お魚までたっくさん珍しい物がうられていましたよ。

 道の駅って楽しいですよね～。

秋の行楽といえば、皆様、何をされるのでしょうか？

紅葉狩り？キノコ狩り？なし狩り？

どれも楽しそうです～

秋は、なんだか、涼しくなり寂しくなるような感じもしますが、美味しい物をたべて、楽しいことをしつつ、

身体をあたためていきたいな～と想う今日この頃です

タイ古式マッサージ岡山　　バンクンメイ　グランヴィア岡山店　　トミサク

テレビが家にやってきた、

どうもちゃんゆかです。

ええ、”サンタが家にやってきた”じゃないですが

テレビが来ました。

クリスマスでもないのに。

友人が新しいテレビを買うということでプレゼントという名の軽い押し付けです（笑）

あ、テレビ線買いに行かないとなー…(ﾄｦｲﾒ

さて、気温もかなり下がり秋めいてきましたが、いかがお過ごしでしょうか？

気温差で体調を崩されてはいませんでしょうか？

いろんな秋あれど、食欲の秋になっている方、

たくさんいらっしゃるんじゃないでしょうか？

ちゃんゆかもそのうちの一人ではありますが(笑)

気候がいいからかどうにも食欲が止まらない。

最近、そんなことありませんか？

これからの季節、甘いものがおいしくなるし

コンビニにいけば期間限定のおいしいチョコレートが続々と出てきます。

確かにチョコレートがやめられないんだよね～。

はい、そんなあなた！ちょいとストップ！！

チョコレートやケーキなど甘い物に手が伸びる前に少し考えてみてほしいのです。

栄養バランス、どうなってますか？？

何かが欲しくてたまらないとき。

それは身体からのサインなんです。

例えば、甘いものが欲しくてたまらないとき。

この時、身体はマグネシウム不足をうったえています。

チョコレートではなく昆布やアーモンドなどのナッツ類、ゴマ、豆、全粒小麦などを

摂取してみてください。

きっと衝動が落ち着くはずです。

他にも代表的なものをいくつか書いておきますね。

・氷やアイスなど冷たいもの➔鉄分不足

・炭酸飲料➔カルシウム不足

・コーヒー➔鉄分不足

・油っこいもの➔ カリウム不足

理由について今回は割愛しますが、また機会があればゆっくりと。

食欲が出て何でもおいしく感じる季節ですが、栄養バランスと腹８分目を心掛けて

胃もたれしない秋を楽しみましょう！！

タイ古式マッサージ　岡山

バンクンメイ　グランヴィア岡山店　ちゃんゆかでした★